Welkom bij Vidafit
Met goede voeding en voldoende beweging kun je veel bereiken: je fitter en energieker voelen, gewicht verliezen en
voordelen voor je gezondheid.
Via het
Vidafitplan willen wij onze deelnemers bewust maken van
hun voedings- en beweegpatroon en
hierin veranderingen aanbrengen om het gewenste effect te bereiken en te behouden: een fitter leven!
Wil jij dit ook? Maak een
afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Vidafit-party:
informatieavond bij jou thuis
Wij zorgen voor de informatie en een lekker hapje; jij nodigt vrienden, vriendinnen, familie of buren uit.
In huiselijke omgeving ontvang je informatie over volwaardige, gezonde voeding, hoe je daar bewust mee om kunt gaan, de
invloed van voeding op je lichaam en praktische tips.
Ook is het mogelijk om bepaalde onderwerpen extra aandacht te geven of specifieke thema avonden samen te stellen.
Neem contact met ons op voor meer informatie.
|
|
Tip
Eet deze week 2 x vis, waarvan 1x vette vis. Vis levert B-vitamines, mineralen en visvetzuren en draagt bij om hart- en bloedvaten gezond te houden. Vette vissoorten zijn bijvoorbeeld: Ansjovis, makreel, haring, paling en zalm.
Agenda
Informatie avond én kookworkshop
Eten & Weten (4 & 11 april)
In twee avonden ontvang je informatie over goede voeding, hoe je dit zelf toe kunt passen in jouw dagelijks leven en pas je dit in de praktijk
toe tijdens de kookworkshop. Lees verder...
|
|
